Estratégias Mentais!

Recebi esta mensagem e parece que sempre escolhem o dia certo para me enviar as coisas, pois bem, li e reli e decidi partilhar, porque para mim fez todo o sentido, espero que faça sentido para mais alguém, pois esta vida é uma partilha e a partilhar sempre aprendemos mais alguma coisa.

ESTRATÉGIAS  MENTAIS

(O que você deve fazer de dentro para fora)

1.Pense sempre, de forma positiva. Sempre que um pensamento negativo vier à sua cabeça, troque-o por outro! Para isso, é preciso muita disciplina mental. Você não adquire isso do dia para a noite; assim como um “atleta”, treine muito.

2.Não tenha medo de nada e ninguém. O medo é uma das maiores causas das nossas perturbações interiores. Tenha fé em si mesmo. Sentir medo é acreditar que os outros são poderosos. Não dê poder ao próximo.

3. Não se queixe. Quando você reclama, tal qual um íman, você atrai para si toda a carga negativa das suas próprias palavras. A maioria das coisas que acabam dando errado, começa a se materializar quando nos lamentamos.

4. Risque a palavra “culpa” do seu dicionário. Não se permita esta sensação, pois quando nos punimos, abrimos a nossa retaguarda para espíritos opressores e agressores, que vibram com a nossa melancolia. Ignore-os.

5. Não deixe que interferências externas tumultuem o seu quotidiano. Livre-se de fofocas, comentários maldosos e gente deprimida. Isto é contagioso. Seja prestativo com quem presta. Sintonize-se com gente positiva e alto astral.

6. Não se aborreça com facilidade e nem dê importância às pequenas coisas. Quando nos irritamos, envenenamos o nosso corpo e a nossa mente. Procure conviver com serenidade e quando tiver vontade de explodir, conte até dez.

7. Viva o presente. O ansioso vive no futuro. O rancoroso, vive no passado. Aproveite o aqui e agora. Nada se repete, tudo passa. Faça o seu dia valer a pena. Não perca tempo com melindres e preocupações, pois só trazem doenças.

ESTRATÉGIAS  MENTAIS

(O que você deve fazer de fora para dentro)

1. A água purifica. Sempre que puder vá a praia, rio ou cascata. Em casa, enquanto toma banho, debaixo do chuveiro, de olhos fechados, imagine o seu cansaço físico e mental e que toda a carga negativa está indo embora por água abaixo.

2. Ande descalço quando puder, na terra de preferência. Em casa, massaje os seus pés com um creme depois de um longo dia de trabalho. Escalde-os em água morna. Acrescente um pouco de sal para se descarregar.

3. Mantenha contacto com a natureza; tenha em casa um vaso de plantas pelo menos. Cuide dele com carinho. O amor que dedicamos às plantas e animais acalma o ser humano e funciona como relaxante natural.

4. Ouça músicas que o façam cantar e dançar. Seja qual for o seu estilo preferido, a vibração de uma canção tem o poder de nos fazer sentir vivos , aflorando a nossa emoção e abrindo o nosso canal com alegria.

Não deixe que a saudade sufoque, que a rotina acomode, que o medo impeça de tentar.

Liberte-se!!! Sempre que puder livre-se da rotina e pegue a estrada, nem que seja por um único dia.

Conheça novos lugares e novas pessoas.

Viva a Vida!!!!!

Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo que planeando, vivendo que esperando porque:

“Embora quem quase morre esteja vivo, quem quase vive já morreu.”

O medo afasta-nos das derrotas....mas das vitórias também!!!!!!

Porque será que quando perdemos alguém a dor persiste e teima em ficar? 

Porque será que não conseguimos desligar-nos dessa ou dessas pessoas?

Penso que parte da resposta terá a ver com a pertença, há uma necessidade de sentir que se pertence a algo ou a alguém, como se de um Clã se tratasse!

Mas a vida não é assim.

Exemplo prático, já conseguiram alguma vez ver a postura de uma mãe gata? Quando ela tem os seus filhotes, fica com eles o tempo suficiente para que eles recebam dela aquilo que precisam, depois começa a desligar-se deles, para que sozinhos consigam vingar na vida e...curiosamente fazem isso em vida, não é por algum deles morrer ou porque ela morreu, é passado uns meses...percebem?? 

Vivemos demasiado apegados as pessoas, às coisas, nada disso faz sentido, porque o Amor não se vai, não desaparece, é difícil? Sim, é! Mas enquanto teimarmos em manter esse tipo de pensamentos, mais vai doer, mais vai ser duro e difícil!!

 Não quero com isto dizer que temos de esquecer as pessoas, não é isso! Mas devemos lembrar delas as coisas boas que nos trouxeram!!

Eh pá, deixem lá de se sentirem os coitadinhos abandonados pelas pessoas, elas não nos abandonaram, simplesmente seguiram o seu outro caminho. 

Chega de sentir que a vida não presta, que é uma porcaria, só porque perdemos alguém que fazia a nossa vida ter algum sentido!

A vossa vida continua a ter sentido, a vida delas também teve o seu, tiveram o seu propósito terreno, seguiram para outras paragens, o que não significa que tenham abandonado, faz parte da vida, a morte é mais uma etapa, é onde termina a nossa passagem terrena, mas a alma continua a viver.

Não faz sentido viverem a desgastar a vossa vida com estes sentimentos. Desculpem-me aqueles que sentiram a perda, principalmente aqueles que sentiram a perda de uma mãe, porque como se diz no provérbio popular: "Mãe, há só uma!", é verdade, mas é preciso  entender que elas, fizeram o que tinham de fazer, ajudaram a crescer e a formar a vossa própria família, olhem à vossa volta, vejam o que foi que elas vos deixaram, o legado, esse sim é o mais importante, continuar o legado deixado por elas e continuar a viver, elas não querem que estejam sempre a sofrer, porque também elas sofrem com esse vosso sofrimento. É isso que querem? Não me parece!

Por isso vamos lá a deixar esse marasmo em que a vossa vida se tornou, estão vivos, a vida continua!

Sentem que perderam uma parte de vocês, é claro que sim, mas não quer dizer que por causa disso se percam. Porque a continuar este tipo de padrão, não vão conseguir viver e sim sobreviver! A vida não foi feita para sobreviver, foi feita para viver e a manterem esse tipo de sentimentos, vão atrasar o vosso crescimento enquanto almas!

Lutem por aquilo que vale a pena lutar, pela Vida, pelo Amor. Há tanta coisa boa a que se podem agarrar, não desistam de viver, não baixem os braços para a vida.

Lembrem-se que a Vida passa a correr e quando termina já nada mais há a fazer!

Whole and Universe!

A human being is part of the whole called by us universe, a part limited in time and space. We experience ourselves, our thoughts and feelings as something separate from the rest. A kind of optical delusion of consciousness. This delusion is a kind of prison for us, restricting us to our personal desires and to affection for a few persons nearest to us. Our task must be to free ourselves from the prison by widening our circle of compassion to embrace all living creatures and the whole of nature in its beauty. The true value of a human being is determined by the measure and the sense in which they have obtained liberation from the self. We shall require a substantially new manner of thinking if humanity is to survive. (Albert Einstein, 1954)

Após ter lido e relido o que está escrito acima, decidi escrever mais alguma coisa, cá vai...curiosamente recebi também uma mensagem que me trouxe a banda sonora para este post, o Universo dá-nos algumas surpresas, porque a própria música também tem algo muito interessante, a letra também nos leva a pensar :)

Somos Todos UM! E por isso aquilo que fazemos afecta as outras pessoas e tudo o que gira à nossa volta, efectivamente tentamos sempre ter pensamentos positivos e trazer para a nossa vida aquilo que mais queremos, pois...por vezes não é fácil, principalmente quando algumas coisas não estão totalmente dependente de nós. Seria mais fácil se dependesse só de nós, essa mudança de pensamentos e atitudes, mas...se nós somos UM, então depende só de nós, correcto? Mesmo que do outro lado do telefone, do computador, da casa, do globo, etc...esteja alguém que supostamente não pensa ou não age da mesma maneira, vamos nós fazer a nossa parte, vamos pensar em Amor, com Amor, vamos enviar Amor para que o coração e a mente dessa pessoa se abra a novas sensações e assim estaremos a trabalhar para o UM!!!

Assim estaremos a celebrar a Unidade, que todos somos! Temos de nos libertar do nosso Ego, o Ego destrói a ligação com o Universo, tento sempre que possível largar e libertar-me de amarras que me levam a desligar-me da Unidade! Não faz sentido estarmos a trabalhar para algo que vá alimentar o nosso Ego, que vá fazer com que ele cresça, só pensando e agindo desta forma conseguiremos trazer à Humanidade, aquilo que ela mais precisa...a ligação a tudo o que É, a tudo o que Existe! Nós não existimos isolados, existimos sim, porque temos muitas pessoas ao nosso lado e com quem queremos seguir Caminho, em direcção à plenitude da existência, a ligação à fonte de Tudo e Todos!!

Sejam Felizes e em Amor!

Saudade Somente!!

Escrever...escrever sobre o quê estava eu a pensar! Não sei porquê, mas fui atraída até aqui hoje. Não sei muito bem o que vai sair daqui, mas se a minha intuição me chamou a escrever é porque algo estará aqui dentro e quererá com toda a certeza sair. Vamos ver no que isto vai dar! 

Saudades!! Já há algum tempo atrás estive a falar de saudades, ainda há pouco dei comigo a falar com uma pessoa muito especial sobre isso...a pergunta saudades de quê ou de quem, foi respondida...tenho saudades de momentos...é isso! Pequenos momentos que mudam a nossa vida, aqueles que mesmo sendo pequenos, nos ajudam a ultrapassar algumas coisas menos boas que por vezes temos. Ao escrever estas palavras, memórias surgem e as lágrimas caem pelo meu rosto, mas não lágrimas de tristeza, são lágrimas de saudade, saudade de um tempo que já foi e não volta...uma frase que gosto diz para não chorar porque acabou, mas sim, para sorrir porque aconteceu...tento forçar um sorriso ao pensar nisso, para substituir neste momento as lágrimas...mas não consigo, elas teimam em sair e estão...curiosamente a saber bem e a ajudar...

Sei que não poderia ser aquilo que sou hoje se não tivesse passado e ultrapassado o que aconteceu no passado, mas por vezes há uma parte de mim que até gostava de voltar atrás e ir buscar algumas coisas boas que deixaram saudade...mas como isso não é possível...o que posso e consigo fazer é ir buscar essas memórias e trazê-las para o presente e sentir de novo essa alegria, a alegria sentida naqueles momentos. Muitas pessoas poderão pensar se seriam assim tão importantes para que eu goste de os recordar...e, sim, são mesmo! 
Foram momentos de sentimentos intensos, mas tão intensos, que agora nem sei se os conseguiria ter da mesma forma...isto porque, o Eu que existia, foi substituído por outro, que acredito seja bastante melhor que o anterior!
A evolução não pára e eu também não parei, continuei com altos e baixos até encontrar um equilíbrio há muito merecido.

Terei atingido a plenitude? Não, tenho consciência que ainda tenho muito caminho a percorrer até lá chegar, mas sei que estou mais perto...
Sempre que escrevo gosto de ter música a acompanhar e mais uma vez, algo curioso, fui colocar uma música e lembro-me de um comentário curioso também: "Porque é que a primeira música que tens aí guardada, é a mesma que eu tenho no meu PC?", curiosamente não soube responder, o afastamento das pessoas acontece naturalmente e por vezes é mais do que o que gostaríamos, mas quando uma ligação entre duas pessoas é muito forte, até nestas pequenas coisas se consegue perceber, que a distância e o afastamento não importam para nada, porque nada quebrará essa ligação...

Forever and ever and even more!!!
P.S. A música foi escolhida propositadamente e o vídeo também, podia ter sido outro, podia, mas sei que a música juntamente com este vídeo tem mais significado!!